Bere a sufficienza è fondamentale durante ogni escursione: dopotutto, la gioia di raggiungere la vetta è molto meno piacevole se sei disidratato. 😉 Per questo, al tuo arrivo ti consegniamo un thermos, che potrai utilizzare per tutta la durata del tuo soggiorno. Ogni mattina prepariamo inoltre del fresco tè alle erbe di montagna: basta riempire il thermos e partire! E per una piccola dose di energia durante il cammino, puoi servirti delle nostre barrette di muesli fatte in casa.

Con un buon paio di scarponi da trekking sei più sicuro sui sentieri di montagna. Consigliamo scarponi che coprano la caviglia e abbiano una suola con un buon grip, soprattutto per le escursioni più lunghe. Poiché alcuni dei nostri sentieri attraversano terreni alpini, il fondo può essere a tratti roccioso, irregolare o scivoloso. L'ideale è scegliere scarponi traspiranti e impermeabili, per mantenere i piedi asciutti e comodi anche quando le condizioni cambiano.

In montagna il tempo può cambiare rapidamente, per questo l'abbigliamento giusto è particolarmente importante. Il nostro consiglio è di vestirti a strati, così potrai aggiungere o togliere facilmente un capo a seconda della temperatura. L'abbigliamento tecnico e traspirante aiuta a mantenerti asciutto e comodo anche durante la salita. Una giacca impermeabile e antivento dovrebbe sempre trovare posto nello zaino durante le escursioni più lunghe, anche se alla partenza splende il sole. Dopotutto, il tempo in montagna a volte fa un po' di testa sua. 😉

Uno zaino da trekking comodo e ben regolato è il compagno ideale per una giornata in montagna. Al suo interno dovrebbero trovare posto bevande, una piccola merenda, indumenti di ricambio e tutto il necessario per proteggerti dal sole e dalle intemperie, senza però appesantirlo inutilmente.

I bastoncini da trekking sono particolarmente utili durante le escursioni più lunghe e sui sentieri ripidi o irregolari. Offrono maggiore sostegno e stabilità e aiutano a ridurre il carico su ginocchia e articolazioni, soprattutto durante la discesa.

E la cosa migliore? Durante il tuo soggiorno mettiamo a disposizione dei nostri ospiti zaini e bastoncini da trekking gratuitamente. Ti basta chiedere e sarai pronto per la tua prossima avventura in montagna.

In montagna, le temperature più fresche e una leggera brezza possono facilmente far percepire il sole come meno intenso di quanto sia in realtà. Allo stesso tempo, l'intensità dei raggi UV aumenta con l'altitudine, rendendo una buona protezione solare particolarmente importante.

Anche con il cielo nuvoloso o in presenza di nebbia, non bisogna sottovalutare il sole. I raggi UV possono raggiungere la pelle anche quando il sole si vede o si percepisce appena. Magdalena lo sa bene: una volta è riuscita a prendersi una bella scottatura proprio durante un'escursione in una giornata nuvolosa. 😉

Per questo, crema solare con un fattore di protezione elevato, occhiali da sole e un cappello o berretto dovrebbero sempre far parte della tua attrezzatura. E durante le escursioni più lunghe, non dimenticare di riapplicare regolarmente la crema solare.

Anche se i nostri sentieri sono generalmente ben segnalati e contrassegnati, consigliamo di portare sempre con te nello zaino una classica carta escursionistica. Ti aiuta a mantenere una buona visione d'insieme del percorso e della zona circostante, senza dover dipendere dalla copertura telefonica o dalla batteria del cellulare.

Puoi acquistare una carta escursionistica della zona direttamente da noi alla reception. Per molte delle escursioni che consigliamo mettiamo inoltre a disposizione un itinerario digitale, che può aiutarti ulteriormente a orientarti. L'ideale è utilizzare entrambi, così sarai ben preparato per la tua avventura in montagna.

Controllare le previsioni meteo è una parte fondamentale della pianificazione di ogni escursione. Solo sapendo indicativamente quali condizioni ti aspettano puoi pianificare il percorso e preparare l'attrezzatura più adatta. In montagna, inoltre, il tempo può cambiare rapidamente, quindi vale sempre la pena tenere d'occhio l'evoluzione delle condizioni anche durante la giornata.

Per pianificare la tua escursione consigliamo il portale meteo ufficiale dell'Alto Adige, dove trovi sia le previsioni generali sia le informazioni aggiornate sul meteo in montagna.

https://meteo.provincia.bz.it/it/home

A volte sono proprio le piccole cose a fare la differenza durante il cammino. Un piccolo kit di pronto soccorso, cerotti per le vesciche ed eventuali farmaci personali dovrebbero trovare posto nello zaino, soprattutto durante le escursioni più lunghe. Anche fazzoletti e un piccolo coltellino tascabile possono rivelarsi utili compagni in montagna.

Così sarai preparato per i piccoli imprevisti e potrai goderti la tua avventura in montagna con maggiore tranquillità.

Anche se speriamo che tu non debba mai utilizzarlo, il numero unico europeo per le emergenze 112 è uno dei numeri più importanti da ricordare quando parti per un'escursione. Assicurati che il tuo cellulare sia sufficientemente carico prima di partire; per le escursioni più lunghe può essere utile portare con te anche un power bank.

Per le escursioni più lunghe o impegnative consigliamo inoltre di informare qualcuno sul percorso che hai intenzione di seguire. In questo modo, in caso di emergenza, qualcuno saprà indicativamente dove ti trovi. E soprattutto: se dovessi trovarti in una situazione difficile, mantieni la calma, raggiungi se possibile un luogo sicuro e chiedi aiuto tempestivamente.